火龍果味道非常的香甜，而且也有著很高的營養(yǎng)價(jià)值；瘕埞且环N低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有、降低膽固醇、預(yù)防、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防。那么，火龍果是熱性還是涼性？火龍果適用人群以及營養(yǎng)價(jià)值你了解么？
火龍果是熱性還是涼性？
火龍果雖然是一種熱帶水性，但其性涼，適合偏熱體質(zhì)的人食用，對于一些虛寒體質(zhì)的人來說，多吃無益，反而會影響脾胃功能。
火龍果適用人群
1、孕婦。
火龍果雖然吃著不甜，但其本身所含有的糖份卻是比較高的，對于孕婦來說，可以適量的吃一些水果，但在孕后期，就要控制住量了，食用過多有可能會導(dǎo)致孕期血糖升高，反而不利身體健康，影響胎兒發(fā)育。
2、體質(zhì)偏熱和溫性的人群。
偏寒體質(zhì)的人群在食用火龍果時(shí)要注意要少食，以免過多加重寒癥。而體質(zhì)偏熱和溫性的人是可以每天都食用一些火龍果的，能中和體內(nèi)熱性，平衡身體機(jī)能。
3、兒童。
小孩的體質(zhì)大多是偏熱性，火龍果有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有增加胃腸蠕動，緩解的功效，對于不愛吃青菜容易的兒童來說，每天吃半個(gè)火龍果能有效緩解癥狀。
4、貧血人群。
火龍果中含有大量的鐵，而鐵是血紅蛋白不可缺少的制造元素，每天食適量的火龍果，有助于緩解癥狀。
5、老年高血脂患者。
火龍果中的花青素能增加血管彈性、去除血管內(nèi)壁堆積的膽固醇垃圾、降低血液粘稠度，因此老年高血脂患者可以適量食用火龍果，對于預(yù)防老年高血壓病有很好的作用。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血
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