臍橙顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果。每逢秋冬季節(jié)，大家都會買一些新鮮的臍橙，來為身體補充水分。那么，臍橙什么時候成熟？臍橙什么時候上市呢？臍橙的營養(yǎng)價值有哪些呢？下面我們一起來看看吧！
臍橙什么時候成熟？
由于產(chǎn)地不同，臍橙的成熟時間也有所差異，以臍橙中比較出名的贛南臍橙為例：
贛南臍橙上市時間一般是在11月1日，成熟的時候一般是在11月中旬-來年的1月2月，臍橙委員會規(guī)定***早不能早于10月20日。
如果要嘗到比較甜美的贛南臍橙，那要到12月初左右。贛南臍橙的上市時間通常以成熟的生物學(xué)指標(biāo)和市場需求指標(biāo)確定。
臍橙的營養(yǎng)價值：
大家喜歡吃臍橙，不僅是因為臍橙肉質(zhì)脆嫩、汁多味香、酸甜適口，有一股清香味沁人心脾，更重要的原因是臍橙的營養(yǎng)價值高，含有人體所必需的各類營養(yǎng)成份，含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。經(jīng)常食用可以起到分解脂肪、降低膽固醇、幫助清理囤積在人體內(nèi)的有色金屬和放射性元素、、清火美容、等作用。
臍橙，可食部分為74%，臍橙中維生素和礦物質(zhì)含量***為豐富。其中包括脂溶性維生素，有維生素A、胡蘿卜素、維生素E;水溶性維生素有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸和鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、硒等礦物質(zhì)。此外還含有蘋果酸、琥珀酸、檸檬酸、果膠、黃酮類化合物等。
中醫(yī)認(rèn)為，臍橙有生津解渴、消食開胃、疏肝、通乳等功效，可降低患心臟病的機率，。每天一個臍橙，可以補充人體所需要的營養(yǎng)，且臍橙的清香氣味可以幫助緩解女性的心理壓力，克服緊張情緒。堅持每天攝取足夠的維生素C有益于預(yù)防膽囊疾病。
臍橙的選購方法：
1、看外形：贛南臍橙一般都是稍微有點橢圓形的，不是圓圓的，圓圓的當(dāng)然也是橙子，可能也有好吃的品種，但今天我們講的是國內(nèi)優(yōu)質(zhì)品種贛南臍橙，而且任何水果，不是越大越好，適中的就好。
2、觀色澤：品質(zhì)好的臍橙顏色是橙紅色，是自然的果皮顏色。劣質(zhì)臍橙顏色泛青；又亮又鮮紅、摸起來還很細(xì)膩順滑的贛南臍橙***好不要買。這種臍橙是經(jīng)過打蠟拋光的，賣相好看，但是，多一道加工工序，價格會高一點；其次，打蠟拋光，會影響臍橙表面的正常呼吸，雖然不影響臍橙的口感和品質(zhì)，但是臍橙的保質(zhì)期將縮短。
3、摸果皮：臍橙的果皮表面有很多毛孔，注意，不要挑選毛孔特別粗大的，因為越粗糙的毛孔，果皮會很厚，不信下次你就注意一下，所以毛孔適中，均勻的。但沒有毛孔表皮特別光滑的品質(zhì)也不好。
臍橙雖然是一款很適合秋冬季食用的水果，但是過多食用橙子可能得胡蘿卜素血癥，不難，只要停吃臍橙即可。以上就是臍橙什么時候成熟，臍橙的上市時間及營養(yǎng)價值的全部內(nèi)容了，希望對大家有所幫助！