百香果一種大家也比較常見(jiàn)的一種水果，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含很高的維生素。那么，百香果對(duì)人體有什么益處？百香果功效與禁忌及吃法，接下來(lái)，就和小編一起了解一下吧。

一、百香果品種

分別似乎黃色百香果、紫色百香果和紫紅色百香果。其中紫紅色百香果是黃色和紫色兩種百香果雜交出來(lái)的優(yōu)質(zhì)品種，果汁含量高，味道極香，抗病性強(qiáng)。

二、百香果的功效

百香果有止痛、強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效。制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

1、深度清理機(jī)理。超纖維能夠深入腸胃的***細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、養(yǎng)顏機(jī)理。凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態(tài)機(jī)理。食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

4、促進(jìn)代謝。

超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解癥狀，黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

5、解暑、開(kāi)胃。夏天喝還可以放幾塊冰塊***的解暑、開(kāi)胃。

6、。百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

7、解酒。對(duì)喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲，極快。

8、保健。百香果對(duì)人體有很好的保健作用，如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、、清熱等。

9、。常吃百香果對(duì)有。

10、、延緩衰老。番茄紅素能自由基，阻斷亞硝胺形成，起到，預(yù)防心血管疾病，和延緩衰老的作用。

11、抗疲勞。天然百香果對(duì)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。

12、其它作用。，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮。

三、百香果吃法

1、直接鮮吃

百香果對(duì)半切開(kāi)，用勺子挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪，脆脆的更能增加口感。

2、制作果汁

取一個(gè)百香果，切開(kāi)，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

3、百香果蜜

因?yàn)榘傧愎谋４嫫诤芏?，即使放冰箱保鮮也容易變質(zhì)?？梢詫傧愎馔诔黾尤敕涿垩b進(jìn)玻璃瓶密封放進(jìn)冰箱，吃的時(shí)候舀出適量用溫開(kāi)水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

四、百香果的食用禁忌

腸胃不好的人應(yīng)慎食，百香果味道酸甜，會(huì)刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎食，以免加重病情。

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