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蕹菜(空心菜)的功效與作用你了解多少?比較適用人群食用!

http://www.jujiangmeishu.com/ 2019/7/20 9:32:09 閱讀數:1448 

蕹菜大家聽來比較陌生,可能認為自己沒有見過這,但是這種菜用另外一個名字叫空心菜。夏季也正是蕹菜上市的季節(jié),蕹菜(空心菜)的功效與作用你了解多少?比較適用人群食用!如果不了解話快來進一步學習一下吧?。?/p>

蕹菜的形態(tài)特征

一年生草本,蔓生或漂浮于水。莖圓柱形,有節(jié),節(jié)間中空,節(jié)上生根,無毛。葉片形狀、大小有變化,卵形、長卵形、長卵狀披針形或披針形,長3.5~17厘米,寬0.9~8.5厘米,頂端銳尖或漸尖,具小短尖頭,基部心形、戟形或箭形,偶爾截形,全緣或波狀,或有時基部有少數粗齒,兩面近無毛或偶有稀疏柔毛;葉柄長3~14厘米,無毛。聚傘花序腋生花序梗長1.5~9厘米,基部被柔毛,向上無毛,具1~3(-5)朵花;苞片小鱗片狀,長1.5~2毫米;花梗長1.5~5厘米,無毛;萼片近于等長,卵形,長7~8毫米,頂端鈍,具小短尖頭,外面無毛;花冠白色、淡紅色或紫紅色,漏斗狀,長3.5~5厘米;雄蕊不等長,花絲基部被毛;子房圓錐狀,無毛。蒴果卵球形至球形,徑約1厘米,無毛。種子密被短柔毛或有時無毛。

蕹菜的功效與作用

蕹菜中粗纖維含量是很豐富的,是由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠可以使體內有毒物質加速排泄,木質素可以提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌作用很好,還能用于瘡瘍、癰癤等。

增強體質、潔齒防齲:

蕹菜中還有豐富的維生素C和胡蘿卜素,空心菜中維生素含量高于大白菜,這些物質都可以增強體質,防病抗病。另外,蕹菜中的葉綠素,還可以潔齒防齲,潤澤皮膚。

降低血糖:

蕹菜里有一種分類是紫色蕹菜,紫色蕹菜中含有胰島素成分所以可以降低血糖,能夠作為糖尿病患者的食療蔬菜,是糖尿病患者的好選擇。

適用人群:

本品性寒滑利,故體制虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者,不宜多食。

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