艾草茂盛生長時期是3月至5月份，艾草作為傳統(tǒng)的草本植物，即可食用又可用藥，艾草泡腳有什么好處，艾草功效與作用，由小編給大家普及一下。

用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉水能引火下行，通過腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發(fā)揮它原有的溫煦作用。

早晨起床后，將艾葉放在隔湯渣的袋子里，勒緊袋口并放入熱水瓶，再把燒好的開水直接灌進去，泡它一整天。等晚上要泡腳時，直接倒出水渣分離的艾葉水來泡，這樣既省時方便又節(jié)省煤氣，不妨一試喲！

使用艾葉泡腳需要注意的是，并不是泡的越多越好，也就是不需要天天用艾葉泡腳，每周一次即可。對于身體寒濕重的病人，可酌情增加泡腳次數(shù)，但在艾葉泡腳期間，必須停吃一切寒涼食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

艾草醫(yī)用

艾草具有抗菌、抗病毒，平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰，止血、抗凝血，、抗過敏和護肝利膽等作用。

在詩經(jīng)時代，艾草就已經(jīng)是很重要的民生植物。一般用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部份?！搬槨本褪悄冕槾萄ǖ?，而“灸”就是拿艾草點燃之后去熏、燙穴道療法。

艾葉，晾干陳放數(shù)年后，將艾葉打成絨，色澤金黃，被稱為金艾絨?？芍瞥砂瑮l、艾柱，點燃后于相應穴位做溫和的處理。

艾葉之溫通經(jīng)絡、散寒止痛，通過火的溫熱緩緩滲入皮膚，入于經(jīng)絡，而能調(diào)經(jīng)絡、肌腠、臟腑之沉寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒之功效。

艾草消毒

艾灸，除了在艾灸方面的表現(xiàn)之外，在廣大農(nóng)村地區(qū)都有燃燒艾草驅(qū)蚊、殺菌的習俗。

現(xiàn)代藥理研究：艾葉在體外，對炭疽桿菌、α-溶血鏈球菌等十幾種真菌有明顯的消菌作用。以野艾葉、艾條或艾絨煙熏，可用于室內(nèi)消毒；與蒼術等植物一起使用，對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、等20多種病菌，均有殺滅或抑制作用。

并且，艾草消毒區(qū)別于傳統(tǒng)化學消毒，，綠色。

艾草食用

嫩艾當作食物，不但能避邪，也可以治痢疾以及瀉血。

《本草綱目》有曰：“春月采嫩艾做菜食，或和面做餛飩?cè)鐝椬?。吞三五枚，以飯壓之，治一切鬼惡氣，長服止冷痢。又以嫩艾做干餅子，用生姜煎服，止瀉痢，及產(chǎn)后瀉血，甚妙。”因為艾葉有暖子宮與止血作用。

艾粄因加有艾草，故具有一定的藥用保健功能。有消食健胃，散寒，消腫散結，平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、護肝利膽的作用。

艾草驅(qū)蚊

有“神仙草”美譽的艾草，具有抗病毒作用。其熏香效果良好，可以驅(qū)蚊，還能脫臭，凈化空氣，有益人體支氣管保健并幫助免疫力提升。

服用艾葉調(diào)月經(jīng)

艾葉可以吃？沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被制成了許多婦科用藥。醫(yī)圣張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，胞宮內(nèi)寒月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。

以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調(diào)經(jīng)丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導下服用這些中藥來調(diào)理身體。

艾草的使用禁忌:

1.使用時間不宜過長

艾葉的藥性還是很大的，所以無論是泡腳還是喝都不能長時間使用。長期大劑量飲用會讓寒邪氣入侵人體，會對身體產(chǎn)生不利的影響。

2.兒童不宜

兒童是正處于生長發(fā)育期，這個時候食用艾葉水，很可能會影響到孩子的發(fā)育，非常不利于孩子們的成長發(fā)育，所以這個時期兒童不宜食用艾葉水。

3.艾葉泡水的容器有講究

艾葉中有些物質(zhì)遇到金屬時會發(fā)生化學反應，而這種生成的物質(zhì)對人的身體是有害的。所以是用艾葉泡腳或者是泡水食用時，不要用金屬容器。

以上就是艾葉的草泡腳可以天天泡腳嗎？艾草的功效與作用禁忌，我們大家常用艾葉來泡腳能夠起到的效果，還可以起到的作用，并能夠提高睡眠質(zhì)量哦。