靈芝作為一種藥食同源的中藥材，對人體有一定的保健作用，也沒有什么毒副作用，深受廣大消費者的青睞。那么，靈芝有哪些功效？靈芝有哪些功效作用及服用禁忌呢？

靈芝有哪些功效？

1、抗腫瘤作用：靈芝是***佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能。

2、保肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。

3、對心血管系統(tǒng)的作用：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的和預(yù)防。

4、抗衰老作用：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經(jīng)衰弱作用：靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結(jié)果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

靈芝的服用方法：

1.靈芝***簡單的服用方法，只需要用水煮就可以。將靈芝切成薄片，用水洗干凈，然后放入水中，煮上30分鐘左右就可以了。

2.如果你喜愛烹飪，那么用靈芝煲湯是再好不過的選擇了。靈芝可以煲的湯很多，比如靈芝蓮子雞湯、靈芝枸杞紅棗乳鴿湯、靈芝烏龜湯等。

靈芝都有什么保健功效？靈芝要吃多少天才有效果

3.中國自古就有用藥材泡酒的做法，如果平時有喝酒的習(xí)慣，也可以用靈芝泡酒服用，這樣在一定程度上有助于藥效的吸收，可以更好的利用靈芝。

當(dāng)然，如果你服用靈芝的目的不僅僅是為了簡單的調(diào)理身體，而是為了配合某些疾病的，遵循醫(yī)囑還是十分重要的。

什么人不能吃靈芝？

靈芝作為一種傳統(tǒng)的中藥，其對于人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有“仙草”之稱。雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。

1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉?！鞍l(fā)熱惡寒”是出自我國醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時進(jìn)補(bǔ)靈芝會封住寒氣，不但無法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時再進(jìn)補(bǔ)，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。

3、手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元氣后再進(jìn)補(bǔ)靈芝，達(dá)到恢復(fù)身體的功效。

4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠(yuǎn)離靈芝，一般在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入，則會逐漸恢復(fù)正常。

5、某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，***好還是不要急于進(jìn)補(bǔ)靈芝。***常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。

以上就是靈芝有哪些功效？靈芝的功效作用及服用禁忌的全部內(nèi)容了，希望對大家有所幫助！