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2020-05-06湖南省胡蘿卜價(jià)格日?qǐng)?bào)

胡蘿卜價(jià)格行情 2020/5/6 18:15:46 閱讀數(shù):273

2020-05-06湖南省胡蘿卜價(jià)格日?qǐng)?bào):

胡蘿卜 1.8 元/公斤 湘紅星市場(chǎng) 2020-05-06

胡蘿卜 3.6 元/公斤 湖南吉首 2020-05-06

常吃胡蘿卜,對(duì)身體有這5個(gè)好處

1.預(yù)防夜盲癥

我們都知道,夜盲癥是由于人體缺乏維生素A所導(dǎo)致的,而胡蘿卜是維生素A良好的補(bǔ)充來(lái)源,進(jìn)入機(jī)體后,胡蘿卜素有50%可轉(zhuǎn)化為維生素A,因而可以起到明目的作用。

2.預(yù)防便秘

胡蘿卜含有很豐富的植物纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),是腸道當(dāng)中的“充盈物質(zhì)”,可幫助及時(shí)排除代謝廢物,達(dá)到防便秘的作用。

3.潤(rùn)滑皮膚

胡蘿卜對(duì)于皮膚也是有很好的幫助作用,這主要還是得益于胡蘿卜能夠給機(jī)體補(bǔ)充維生素A,維生素A是脂溶性維生素,可以保護(hù)皮膚表層,進(jìn)而起到預(yù)防皮膚干燥和脫皮的情況。

4.預(yù)防三高

胡蘿卜是三高人群適宜多吃的食物,其中含有降糖物質(zhì),糖尿病人可以食物,此外,其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循環(huán)作用,是預(yù)防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。

5.增強(qiáng)免疫

研究表明,胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于機(jī)體的免疫力增強(qiáng),同時(shí)其中含有的木質(zhì)素能提高免機(jī)體免疫機(jī)制,有抗癌作用。

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