2019-12-16新疆維吾爾自治區(qū)哈密瓜行情:
哈密瓜 8 元/公斤 新疆北園春 2019-12-16
哈密瓜 3.5 元/公斤 新焉耆光明 2019-12-16
哈密瓜的營養(yǎng)價值
哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白質(zhì)，并合有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)以及鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
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哈密瓜有益心血管健
哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜鉀有助于輸送氧氣到心臟，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡。它還可以預(yù)防動脈硬化和動脈粥樣硬化。
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哈密瓜護(hù)眼
研究已經(jīng)證明，經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低近50%患白內(nèi)障的風(fēng)險。哈密瓜富含的類胡蘿卜素可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜對紫外線的過濾功能，預(yù)防眼睛老年性黃斑的產(chǎn)生。
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哈密瓜增強(qiáng)免疫力
哈密瓜可以增強(qiáng)白細(xì)胞活性，幫助人體構(gòu)建一個更好地免疫系統(tǒng)。白血球細(xì)胞是人體的天然防御機(jī)制，防止異物攻擊健康細(xì)胞，此外，它還能消除來自身體的真菌攻擊。
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哈密瓜舒緩神經(jīng)
鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應(yīng)使人感到放松和注意力集中。哈密瓜富含 超氧化物歧化酶具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，調(diào)控焦慮情緒的作用。
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哈密瓜有益肺部健康
哈密瓜中的營養(yǎng)具有協(xié)同作用，具有促進(jìn)人體從尼古丁戒斷癥中恢復(fù)的作用，是一種很好的戒煙水果。哈密瓜還能補(bǔ)充人體因?yàn)槌闊熕鶕p耗的維生素A。